10月15日下午，美术学院2026年新生心理健康专题讲座在润正楼1号楼301教室顺利举办。本次讲座面向全体大一新生及研一新生，聚焦新生心理困境，普及心理健康知识，引导同学们关照内心、悦纳自我。校心理咨询中心宋超老师主讲。

    宋超老师向同学们逐一理清大众对于心理学与心理咨询的认知误区，介绍学校心理咨询的定位、保密原则，科普心理药物相关知识。现场分享了多个简单易操作的心理调节办法，并结合美术专业学习特点，剖析新生常见心理难题。她强调，在进行艺术创作的过程中，不必盲目和他人的高光时刻比较，要学会与过去的自己对比，对自己多一份包容。同时熬夜容易引发失眠、心慌、胃痛等身体反应，都是情绪发出的预警，好好吃饭、好好睡觉是守护心理健康的基础。面对就业焦虑、创作瓶颈、人际交往等问题，宋超老师也给出了对应的思考方向。  

    宋老师寄语在场新生，不必先成为光，才值得被照亮。每个人都独一无二，即便身处迷茫、成长步履缓慢，也同样值得被温柔接纳与善待。

    本次讲座紧扣美院学子的学习生活现状，帮助同学们破除心理认知误区，学会实用的情绪调节方式。同学们纷纷表示，往后会更加重视自身心理健康，以向阳向上的心态投入大学的专业研习与校园生活。

文：王悦 杨颖

图：蔡雨晨

一审：刘钰

二审：李雪非

三审：周昌洪